Manfaat jika kita banyak minum air putih

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari
air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di
atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah :
Otak dan Darah. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara
darah memiliki Komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya
adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari.
Jumlah di atas harus
ditambah bila anda seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk
mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat,
pernapasan, dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari…? Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri.

Caranya…? Dengan jalan “menyedot” air
dari komponen tubuh sendiri. Dari otak…? Belum sampai segitunya
(wihh…bayangkan otak kering gimana jadinya…), melainkan dari sumber
terdekat : Darah. Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat
pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang
yang encer. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah)
ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan
dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan
perobekan pada glomerulus ginjal.
Akibatnya, air seni anda berwarna
kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus
menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan 400.000 rupiah
seminggu untuk cuci darah.

Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak ‘kan…? Nah saat darah kental
mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi
“encer”, dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi
makanan dan oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel
otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah
namanya juga kurang makan…) Bila ini ditambah dengan penyakit jantung
(yang juga kerjanya tambah berat bila darah mengental…), maka serangan
stroke bisa lebih lekas datang.

Sekarang tinggal anda pilih : melakukan “investasi” dengan minum
sedikitnya 8 gelas sehari – atau “membayar bunga” lewat sakit ginjal
atau stroke. Anda yang pilih…!

606 Total Views 1 Views Today